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Recomendaciones Nutricionales: “Calambres”…y alimentación

Recomendaciones Nutricionales: “Calambres”…y alimentación

“CALAMBRES”   La causa fundamental de que se nos produzcan calambres es la carencia de potasio, que produce debilidad muscular y trastornos del ritmo cardíaco. Dando lugar a la aparición de calambres en distintas partes del cuerpo, especialmente en piernas. ALIMENTOS RICOS EN POTASIO En este listado de alimentos ricos en potasio están ordenados de mayor […]

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Recomendaciones Nutricionales: “Artrosis”…y alimentación

Recomendaciones Nutricionales: “Artrosis”…y alimentación

“ARTROSIS”   La artrosis es una forma crónica de artritis en la que las articulaciones sufren cambios degenerativos, especialmente las de la rodilla, la cadera, las manos y la columna vertebral. En la artrosis se produce pérdida del cartílago de la articulación que puede incluso afectar al hueso, hasta llegar a inmovilizar la articulación. Los […]

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Recomendaciones Nutricionales: “Ácido úrico, gota”…y alimentación

Recomendaciones Nutricionales: “Ácido úrico, gota”…y alimentación

“ÁCIDO ÚRICO Y GOTA” La gota es una inflamación con dolor agudo en articulaciones, debido al depósito de ácido úrico cristalizado. La articulación más afectada suele ser la metatarso-falángica del dedo gordo del pie. RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS.  Los alimentos que se recomiendan tienen que tener pocas purinas. Las purinas son unas sustancias que tienen algunos alimentos […]

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Recomendaciones Nutricionales: “Anemia”… y alimentación

Recomendaciones Nutricionales: “Anemia”… y alimentación

“ANEMIA”   La anemia es la disminución del número de glóbulos rojos o de la cantidad de la hemoglobina en la sangre, debido a la pérdida o destrucción de los glóbulos rojos por trastornos en su formación o a la mala absorción del hierro. Se caracteriza por debilidad y cansancio exagerado que no se corresponde […]

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Recomendaciones Nutricionales: “Artritis reumatoide…y alimentación”

Recomendaciones Nutricionales: “Artritis reumatoide…y alimentación”

“ARTRITIS REUMATOIDE” La artritis es una inflamación aguda o crónica de una articulación con componente autoinmune. Puede ser infecciosa (la produce un microrganismo) o reumática (producida por una inflamación que puede recubrir toda la superficie de la articulación). Los síntomas son los signos generales de una infección. Las articulaciones afectadas se inflaman, están calientes, más […]

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Recomendaciones Nutricionales: “Ácido Úrico, Gota”… y alimentación

Recomendaciones Nutricionales: “Ácido Úrico, Gota”… y alimentación

“ÁCIDO ÚRICO Y GOTA” La gota es una inflamación con dolor agudo en articulaciones, debido al depósito de ácido úrico cristalizado. La articulación más afectada suele ser la metatarso-falángica del dedo gordo del pie.   RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS.  Los alimentos que se recomiendan tienen que tener pocas purinas. Las purinas son unas sustancias que tienen algunos […]

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