“ACIDEZ GÁSTRICA”

La acidez gástrica se manifiesta por la sensación de ardor, calor o quemazón, a veces dolorosa, localizada en la zona abdominal. Algunas veces puede ir acompañada de regurgitación hacia la boca con sabor ácido o amargo.

Se produce por diversas causas; como son por problemas de cierre del esfínter esofágico inferior, por una mayor sensibilidad de los nervios de la mucosa esofágica, y por diversas patologías digestivas, como hernia de hiato, gastritis, úlceras, presencia de la bacteria Helicobacter pylori, de origen viral, etc. Otros factores que la producen son externos y sobre estos podemos actuar. Si no se trata correctamente puede llegar a producir inflamación del esófago e incluso úlceras esofágicas.

RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS. 

Evitaremos:

• Comidas con elevado contenido en grasas.
• Comidas muy condimentadas (pimienta, mostaza, vinagre, etc.).
• Carnes rojas, embutidos, la bollería industrial, leche y lácteos no desnatados.
• Comidas copiosas, comer más veces y menos cantidad y comer despacio, sentado, con tiempo y masticar bien.
• Temperaturas extremas de alimentos y bebidas.

OTRAS RECOMENDACIONES.

• Respetar el horario de las comidas y evitar el ayuno.
• Evitar echarse después de comer, se recomienda cenar dos o tres horas antes de ir a la cama.
• Evitar ropas ajustadas y cinturones.
• Evitar la obesidad y el sobrepeso.
• Restringir las bebidas carbónicas.
• Reducir el café, el té, el chocolate, las bebidas con cafeína y la menta.
• Evitar el alcohol y el tabaco.
• Restringir las frutas ácidas así como sus zumos.
• Evitar el tomate frito y preparados con tomate tipo ketchup.
• Aumentar el consumo diario de verdura, patata y frutas no ácidas.

Hay algunos medicamentos y fármacos que acentúan la acidez gástrica como son algunos anti-inflamatorios, salicilatos, corticoides, anticonceptivos orales, suplementos de hierro, etc.

Consulte a su médico o farmacéutico ante la presencia de sangre en las heces, dolor muy intenso, pérdida de peso, vómitos o diarrea persistente.